1e serie 1-steps (gele slip)

1e serie 2-steps (gele band)

2e serie 1-steps (groene slip)

2e serie 2-steps (groene band)

1e voetserie (groene band)

3e serie 1-steps (blauwe slip)

3e serie 2-steps (blauwe band)

2e voetserie (blauwe band)

4e serie 1-steps (rode slip)

4e serie 2-steps (rode band)

1e springserie (rode band)

5e serie 2-steps (zwarte slip)

2e springserie (zwarte slip)

Meestgebruikte pagina's

Art of Defence

Art of Defence is een brede vereniging met leden tussen de 6 en de 60 jaar. Of je nu jong bent of oud, man of vrouw, taekwondo is er voor iedereen. Tijdens de trainingen wordt gewerkt aan het verbeteren van de lichamelijke conditie, het opbouwen van spierkracht, het vergroten van de lenigheid, de balans en de lichaamsbeheersing. Maar ook aan de mentale aspecten van taekwondo wordt tijdens de training aandacht besteed.