Wat is taekwondo?

Taekwondo is een Koreaanse ongewapende vechtkunst en vechtsport met de nadruk op zelfverdediging. Letterlijk vertaald betekent tae voet, kwon vuist en do de kunst van of de weg. Vrij vertaald betekent taekwondo: de weg van de voet en de vuist.

Voor de serieuze taekwondo beoefenaar is het meer dan zomaar een vechtsport. Dus niet alleen het gebruik van de hand en de voet, maar een manier van denken, een manier van zelfdiscipline en ontwikkeling van zelfvertrouwen. Oftewel de balans tussen lichaam en geest.

Door training ontwikkelt een student zelfvertrouwen, discipline, lichamelijke gezondheid, coördinatie en zelfverdediging Taekwondo wordt gezien als een kunst van zelfverdediging, die gebruikt kan worden voor gerechtigheid en het verdedigen van de zwakkere. Het is een kunst die niet alleen is weggelegd voor sterke mensen, maar die door iedereen te beoefenen is.

De training bevat de volgende onderdelen:

  1. Techniektraining: standen, trappen, stoten, weringen en blokkeringen.
  2. Stijlvormen (tuls): uitvoering van technieken, volgens een vastgestelde volgorde (vaste vormen).
  3. Sparren (Matsogi of Kyorugi): een-, twee- en driestapsparren, vrij sparren, gearrangeerd sparren en het traditionele sparren.
  4. Breektesten (Kyok of Gye-pa): het breken van planken en dergelijke, door middel van tevoren bepaalde taekwondotechnieken. Hierbij is vooral de techniek van belang en niet zozeer de kracht.
  5. Zelfverdediging (Ho shin sul): het nabootsen van de realiteit, waarbij ook geoefend wordt zich te bevrijden uit verwurgingen, armklemmen, omklemmingen, afweren van aanvallen met een mes, korte en lange stok e.d.

Meestgebruikte pagina's

Art of Defence

Art of Defence is een brede vereniging met leden tussen de 6 en de 60 jaar. Of je nu jong bent of oud, man of vrouw, taekwondo is er voor iedereen. Tijdens de trainingen wordt gewerkt aan het verbeteren van de lichamelijke conditie, het opbouwen van spierkracht, het vergroten van de lenigheid, de balans en de lichaamsbeheersing. Maar ook aan de mentale aspecten van taekwondo wordt tijdens de training aandacht besteed.